Bold-fitness for piger og damer

Så er vi godt igang med Bold-fitness i hallen hver tirsdag kl. 19-20.00, hvor vi træner med fodbolde, håndbolde, gymnastikbolde, volleybolde, store og små bolde. Og kombinere det med styrke- og konditionstræning med brug af forskellige redskaber.  Alt i alt – en sjov træningsform, hvor vi får rørt alle muskler og får sved på panden. Alle øvelser er inspireret af JBU´s “Fodbold-fitness for Kvinder”. Kig endelig forbi til en gratis prøvetime.

Med sportslig hilsen

Tina og Mona. 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *