Bold-fitness for piger og damer

Så er vi godt igang med Bold-fitness i hallen hver tirsdag kl. 19-20.00, hvor vi træner med fodbolde, håndbolde, gymnastikbolde, volleybolde, store og små bolde. Og kombinere det med styrke- og konditionstræning med brug af forskellige redskaber.  Alt i alt – en sjov træningsform, hvor vi får rørt alle muskler og får sved på panden. Alle øvelser er inspireret af JBU´s “Fodbold-fitness for Kvinder”. Kig endelig forbi til en gratis prøvetime.

Med sportslig hilsen

Tina og Mona. 

 

Skriv et svar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>